Seelenfarbe Coaching

Dein Leben ist so bunt, wie Du es malst

Coaching Infos

Wie, wer, warum? Ablauf, Dauer und Kosten

Der Begriff "Coaching" leitet sich vom ungarischen Kocsi (sprich: Kotschi) ab und bedeutet soviel wie Kutsche. Später wurde die Kutsche um den Kutscher erweitert. Seit 1556 findet man das Wort "Coach" auch in der englischen Sprache und bezeichnet auch dort eine Kutsche.

So wie die Kutsche ein geschützter Raum für die Reisenden ist, so bietet der Coachingrahmen ebenfalls einen geschützten Raum zum Reflektieren, Wahrnehmen, Erkennen, Fühlen und Verändern an.

So wie der Kutscher seine Kutsche sicher von A nach B bringt, so verhilft der Coach Menschen ihren aktuellen Stand zu verändern und an einem neuen Punkt anzukommen.

Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen.

Coaching für wen & zu welchen Themen?

Coaching ist für alle Menschen -jeglichen Alters- geeignet, die sich weiterentwickeln wollen oder das Anliegen haben, etwas zu verändern.

Ein Coaching kann u. a. in folgenden Bereichen eingesetzt werden:

Life Coaching

Persönlichkeits- und Potentialentwicklung
zu sich selbst finden
Konflikte und Beziehungsthemen
Sinn- und Lebenskrisen
Unsicherheit und Zweifel
Barrieren, Blockaden und Angst
Visions-, Ziel-, und Sinnsuche
Burnout, Überforderung
Achtsamkeit und Resilienz
Entscheidungen treffen

Trauerbegleitung & Krisenbewältigung

Begleitung im Trauerprozess
Begleitung in belastenden Situationen / schweren Erkrankungen von Dir oder Angehörigen
Rituale zum Abschied nehmen
Neuorientierung

Paar Coaching & Eheberatung

Paarbeziehung stärken
harmonisches Miteinander
wieder Zueinander finden
Krisen gemeinsam bewältigen
gemeinsame Lebensziele

Coaching ist ein Prozess...

bei dem Dein aktuelles Anliegen im Mittelpunkt steht. Das bedeutet, dass es um individuelle, für Dich passende Möglichkeiten geht.

Damit Coaching gelingen kann, ist es wichtig:

dass Du freiwillig und aus eigenen Antrieb zu mir kommst
dass Du etwas ändern möchtest
dass Du Verantwortung für Dich und Dein Tun übernehmen möchtest
dass Du bereit bist, Deine Sicht- und Verhaltensweisen zu überdenken
dass Du bereit bist, Dir Deiner Schwächen, Ängste, Blockaden bewusst zu werden

Coaching ist Miteinander auf Augenhöhe

Dies bedeutet den anderen ernst nehmen und sich gleichbedeutend sein. Sich auf gleicher räumlicher Höhe begegnen und seinem Gegenüber dabei in die Augen sehen. Es bedeutet auch: Seine Augen nicht davor zu verschließen, was man bei seinem Gegenüber sehen könnte.

Coaching auf Augenhöhe bedeutet: Ich-Du-Wir

Partnerschaftliche und wertschätzende Kommunikation
die Sicht des anderen hören und verstehen
Emotionen fühlen
Gegenseitiges Vertrauen schenken

Im Coaching sehe ich Dich als Experte für Dein Leben. Meine Expertise liegt darin, Dir sowohl Raum, um Möglichkeiten entstehen zu lassen, als auch Impulse, die Fragen aufwerfen, zu geben. So kannst Du Gedanken neu sortieren und gelangst zu Lösungen, die bereits tief in Deinem Inneren vorhanden sind.

Coachingprozesse auf Augenhöhe bei Paar-/Familienthemen bedeuten: Vertrauen in eine Lösung zu haben, die beiden Seiten gerechter wird, als das einseitige Durchsetzen der Interessen.

"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns." -Rumi

Coaching ist lösungs- und zielorientert

Coaching unterstützt Dich:

unabhängig zu sein
Dich selbst anzunehmen
Deine eigenen Stärken zu erkennen
limitierende Glaubenssätze aufzulösen
Wünsche und Ziele zu verwirklichen

„Problem talk creates problems. Solution talk creates solutions.“ -Steve de Shazer

Ich unterstütze Dich dabei, selbstgewollte und realistische Ziele zu erreichen und vom Problemdenken in die Lösungsperspektive zu wechseln, so dass Du handlungsfähig wirst. Denn nur durch aktives Handeln können Veränderungen eintreten.

Coaching Techniken

Der Coaching-Prozess ist bunt und vielfältig.

Mit bestimmten Fragetechniken können wir Verhaltensmuster und negative Glaubenssätze hinterfragen
Mit Rollenspielen können wir Visionen und Ziele erörtern.
Ein Perspektivwechsel eröffnet Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten
Mit Fühlen, Hinwendung und Betrachtung des Themas können Schmerz und Blockaden Erlösung finden
Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Techniken, die wir individuell passend auswählen

Coaching Dauer, Ablauf und Kosten

Coaching ist zeitlich begrenzt und findet in der Regel in mehreren Sitzungen statt.

Anzahl und Häufigkeit der Treffen besprechen wir in Abhängigkeit der Komplexität des Themas und Deinen Bedürfnissen.

Bei einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären die Zielsetzung
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir, mit individuell zu Dir und Deinem Thema passenden Techniken, an der Zielerreichung
Wir analysieren Dein Thema, vertiefen und fühlen die Inhalte, vollziehen Perspektivwechsel, finden und festigen Veränderung

Dauer einer Coaching-Sitzung:

ca. 60 bis 75 Minuten

Ort des Coachings:

In meinen Räumen
Online-Coaching via Zoom
Telefon-Coaching
walk and talk Coaching

Kosten einer Coaching-Sitzung:

75,- Euro

Tanja Feindt

Personal Coach / Psychologische Beratung